Pilates
Muévete con conciencia, mejora tu postura y fortalece tu cuerpo desde dentro.
¿Por qué elegir Pilates?
El método Pilates es mucho más que ejercicio: es una forma de conectar cuerpo y mente, mejorar la postura, fortalecer desde la base y ganar control sobre tus movimientos.
En Fisio Midi, lo llevamos al siguiente nivel: todas nuestras sesiones son individuales y están dirigidas por fisioterapeutas especializadas, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a tus necesidades físicas, tus posibles lesiones o tus objetivos personales.
Seguro si tienes dolor Eficaz si quieres prevenir lesiones Ideal si quieres ponerte en forma sin dañarte
¿Para quién es el Pilates?
- En Fisio Midi, el Pilates es para ti, independientemente de tu edad o condición física:
● Si vienes de una lesión y quieres volver a moverte con seguridad
● Si sufres dolor de espalda, cervicales, cadera o problemas posturales
● Si estás embarazada o en postparto y necesitas un ejercicio respetuoso
● Si eres joven y quieres entrenar de forma consciente, eficaz y controlada
● Si simplemente quieres cuidar tu cuerpo y tu mente con calidad y sentido
Cada clase es una oportunidad de redescubrirte, moverte mejor y sentirte fuerte sin miedo.
¿Qué trabajamos?
● Reeducación postural
● Control del core y estabilidad lumbopélvica
● Mejora de la movilidad articular
● Respiración consciente
● Fortalecimiento global sin impacto
● Coordinación, equilibrio y flexibilidad
● Autoconfianza corporal
Todo en un entorno seguro, respetuoso y supervisado por fisioterapeutas.
¿Cómo son las sesiones?
Todas las sesiones son:
● Individuales y personalizadas (50 minutos)
● Adaptadas a tus lesiones, capacidades y objetivos
● Sin necesidad de experiencia previa
● En un ambiente cálido, cuidado y sin juicios
● Con atención constante y corrección postural activa
Lo único que necesitas es ropa cómoda y una esterilla. De lo demás nos encargamos nosotros
Tarifas
● Sesión individual de Pilates: 45’90 €
Ideal si quieres experimentar por ti mismo el método de entrenamiento del que todo el mundo habla.
● Bono 5 sesiones intensivo: 189’50 € (37’90 €/sesión)
La mejor opción para entrenar 1 ó 2 veces a la semana y lograr tus objetivos siempre supervisado por un profesional. Caducidad: 5 semanas
Valoración inicial gratuita si ya eres paciente de fisioterapia
Plazas limitadas por agenda reducida y trabajo 100 % individual.
¿Quieres empezar a cuidarte con Pilates en manos expertas?