Pilates
Muévete con conciencia, mejora tu postura y fortalece tu cuerpo desde dentro.
¿Por qué elegir Pilates?
El método Pilates es mucho más que ejercicio: es una forma de conectar cuerpo y mente, mejorar la postura, fortalecer desde la base y ganar control sobre tus movimientos.
En Fisio Midi, lo llevamos al siguiente nivel: todas nuestras sesiones son individuales y están dirigidas por fisioterapeutas especializadas, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a tus necesidades físicas, tus posibles lesiones o tus objetivos personales.
Seguro si tienes dolor Eficaz si quieres prevenir lesiones Ideal si quieres ponerte en forma sin dañarte
¿Para quién es el Pilates?
En Fisio Midi, el Pilates es para ti, independientemente de tu edad o condición física:
● Si vienes de una lesión y quieres volver a moverte con seguridad
● Si sufres dolor de espalda, cervicales, cadera o problemas posturales
● Si estás embarazada o en postparto y necesitas un ejercicio respetuoso
● Si quieres entrenar de forma consciente, eficaz y controlada
● Si simplemente quieres cuidar tu cuerpo y tu mente con calidad y sentido
Cada clase es una oportunidad de redescubrirte, moverte mejor y sentirte fuerte sin miedo.
¿Qué trabajamos?
● Reeducación postural
● Control del core y estabilidad lumbopélvica
● Mejora de la movilidad articular
● Respiración consciente
● Fortalecimiento global sin impacto
● Coordinación, equilibrio y flexibilidad
● Autoconfianza corporal
Todo en un entorno seguro, respetuoso y supervisado por fisioterapeutas.
¿Cómo son las sesiones?
Todas las sesiones son:
● Individuales y personalizadas (50 minutos)
● Adaptadas a tus lesiones, capacidades y objetivos
● Sin necesidad de experiencia previa
● En un ambiente cálido, cuidado y sin juicios
● Con atención constante y corrección postural activa
Lo único que necesitas es ropa cómoda y una esterilla. De lo demás nos encargamos nosotros.
Tarifas
● Sesión individual de Pilates: 47’90 €
Ideal si quieres experimentar por ti mismo el método de entrenamiento del que todo el mundo habla.
● Bono 5 sesiones intensivo: 199’50 € (39’90 €/sesión)
La mejor opción para entrenar 1 ó 2 veces a la semana y lograr tus objetivos siempre supervisado por un profesional. Caducidad: 5 semanas
Valoración inicial gratuita si ya eres paciente de fisioterapia.
Plazas limitadas por agenda reducida y trabajo 100 % individual.
¿Quieres empezar a cuidarte con Pilates en manos expertas?