Gimnasia para mayores
Más vida en cada paso. Más seguridad en cada movimiento.
Movimiento adaptado, seguro y con sentido
Con el paso del tiempo, mantenerse activo no solo es beneficioso, es imprescindible. El movimiento adecuado ayuda a conservar la autonomía, prevenir caídas, mejorar la movilidad y, sobre todo, a vivir con más seguridad y bienestar.
En Fisio Midi creemos firmemente que la edad no es una limitación, sino una razón más para cuidar el cuerpo con cariño y con conocimiento.
Por eso, hemos creado un programa específico de gimnasia para mayores, diseñado y guiado por fisioterapeutas. Las sesiones están adaptadas a cada persona y centradas en recuperar o mantener la fuerza, el equilibrio, la coordinación y la movilidad. Lo hacemos de forma segura y progresiva, sin prisas, con ejercicios sencillos y efectivos, en un entorno cuidado y tranquilo.
¿Qué trabajamos?
● Fuerza para actividades cotidianas (levantarse, caminar, subir escaleras…)
● Equilibrio para prevenir caídas
● Coordinación y control motor
● Confianza en el movimient
● Flexibilidad y movilidad articular
● Respiración y conciencia corporal
Todo en un ambiente amable, sin presión y con respeto por cada ritmo personal.
¿A quién va dirigido?
● Personas mayores que quieren mantenerse activas y seguras
● Personas que han perdido fuerza o estabilidad tras una lesión
● Mayores con artrosis, osteoporosis o movilidad reducida
● Personas que no hacen ejercicio y quieren empezar sin miedo
● Familias que buscan un entorno profesional y respetuoso para sus seres queridos
No necesitas experiencia previa. Sólo ganas de moverte mejor.
¿Cómo son las sesiones?
Todas las sesiones tienen una duración de 50 minutos, son individuales y siempre están supervisadas por un profesional que conoce tu caso y adapta los ejercicios a tus capacidades.
No utilizamos fórmulas genéricas: nos importa cómo estás hoy y a dónde quieres llegar.
Además, en muchos casos, combinamos estas sesiones con tratamientos de fisioterapia general o ejercicio terapéutico, lo que nos permite tratar dolencias específicas y trabajar en su prevención. Este enfoque integral mejora los resultados y ayuda a ganar confianza en los movimientos diarios.
Cada persona es distinta. Por eso, valoramos de forma individualizada cada caso y diseñamos un programa personalizado, teniendo en cuenta tus necesidades, tu estado físico y tus objetivos.
Si tienes dudas sobre tu caso o el de un familiar cercano; pregúntanos sin compromiso. Te orientaremos con honestidad y cercanía.
Porque cuidar el cuerpo también es cuidar la libertad de moverse, de salir, de relacionarse, y sobre todo, de seguir viviendo con calidad.
Tarifas
● Sesión suelta: 47’90 €
Ven a probar sin compromiso
● Bono 5 sesiones intensivo: 199’50 € (39’90 €/sesión)
La mejor opción para empezar a cuidarte y lograr una mejor calidad de vida a largo plazo Caducidad: 5 semanas
¿Quieres que un familiar mayor recupere fuerza y confianza?